Me Luna
Me Luna Shorty kehely - Soft - Ring
Me Luna Shorty kehely - Soft - Ring
Nem sikerült betölteni az átvehetőségi adatokat
A leggyengédebb megoldás alacsony méhnyakhoz
Személyes tapasztalatunk
Eszter: Én 7 éve használom a saját Me Luna Classic kelyhemet, és pár éve be vezettem életembe a Shorty-t is. Főleg a gyengébb napokon ajánlom, mert tényleg olyan mintha ott se lenne. Kicsinek tűnhet elsőre, de pont jól illeszkedik alacsonyabb méhszáj esetén is. Az első napokra azért inkább a nagyobb méreteket ajánlanám, hogy minden bele férjen. A nagyobb sem lesz túl nagy, megígérem.
Azért választottuk a gyűrűs fogós verziót, mert ezt a legkönnyebb megfogni – nem túl hosszú, nem kell vágni belőle. Univerzális és praktikus.
Miért különleges a Me Luna Shorty Soft?
Orvosi minőségű TPE – testhőre lágyul, tökéletesen idomul a hüvelyfaladhoz. Szilikonmentes, latexmentes, antiallergén.
Rövidebb kialakítás, mint a standard kelyheké – ideális, ha a méhnyakad alacsonyan helyezkedik el menstruáció alatt.
A legpuhább Me Luna anyag. Ajánlott felfázásra hajlamosoknak, érzékeny hólyagúaknak, vagy ha a keményebb kelyhek nyomást okoznak.
A gyűrűs fogantyú a legnépszerűbb választás – könnyen beleakasztod az ujjad, kezdőként is magabiztosan távolítható el.
Találd meg a hozzád illő méretet
- M 41 mm átmérő · 38 mm hossz · 11 ml – fiatalabbaknak, alacsony méhnyakhoz, gyenge vérzéshez
- L 45 mm átmérő · 41 mm hossz · 14 ml – közepes vérzéshez, alacsony méhnyakhoz, 30 év felett
- XL 46 mm átmérő · 44 mm hossz · 15 ml – erősebb vérzéshez, többszöri szülés után
Gyakori kérdések
Ha edzett a kismedencei izomzatod (például rendszeresen sportolsz, jógázol vagy lovagolsz), a Soft kehely lehet, hogy nem tud rendesen kinyílni, ami szivárgáshoz vezethet.
Ebben az esetben válaszd inkább a Me Luna Classic vagy Sport változatot.
A ciklus elején és végén 3–5 percig forrásban lévő vízben sterilizáld. A TPE felülete mattabb lehet, mint a sziliconé, és idővel enyhén ovális alakot vesz fel – ez az anyag természetes tulajdonsága, nem hiba.
Nem – a Me Luna kelyhek egybeöntött anyagból készülnek, a gyűrű rendkívül stabil. Fontos azonban, hogy eltávolítás előtt mindig szüntesd meg a vákuumot a kehely aljának enyhe megnyomásával, ne csak a gyűrűt húzd.
Share
Menstruációs kehely – Gyakori aggodalmak
Mi van, ha a kehely „eltűnik" bennem vagy nem tudom kiszedni?
Ez fizikailag nem lehetséges.
A hüvelyed egy zárt tér – az egyetlen két nyílása a hüvelybemenet (ahol behelyezted) és a méhszáj, aminek a nyílása mindössze néhány milliméter. A kehely nem tud azon átmenni. Ha úgy érzed, hogy „feljebb csúszott", ne ijedj meg – csak lazíts, toldj lefelé az izmaiddal, és el fogod érni.
Lazíts. Próbálj ki különböző pozíciókat. Ha nagyon nem megy, fürödj meg meleg vízben – az segít ellazulni –, és a vízben próbáld eltávolítani. Fog menni!
Pro tipp: egylél, igyál előtte valamit ami izmot lazít, nekem a vörösbor be szokott vállni :)
Berakom, de szivárog. Mit rontok el?
Ez az első néhány ciklusban teljesen normális. Ilyenkor használj menstruációs bugyit vagy mosható betétet biztonsági tartalékként. A leggyakoribb ok: a kehely nem nyílt ki teljesen, vagy nem a jó szögben ül. Próbáld más szögből behelyezni, és ellenőrizd a kinyílást. Az izmaid is alkalmazkodnak a kehelyhez – 2-3 ciklus után általában sokkal tapaszatabb leszel a felhelyezésben és nem lesz szivárgás.
Bonyolultnak tűnik. Tényleg meg fogom tanulni?
Igen, garantáltan. Szinte mindenki, aki használja, azt mondja, hogy 1-2 ciklus alatt belejön, és utána már nem is akar mást. Légy türelmes magaddal – ez egy új készség, pont mint bármi más.
Menstruációs kehely – Használat lépésről lépésre
Hogyan kell behelyezni a kehelyet?
Először moss kezet – ez mindig az első lépés.
Aztán hajtsd össze a kehelyet, tartsd szilárdan, és a hajtott résszel előre vezesd be a hüvelybe.
Három népszerű hajtási technika van:
A C-hajtás a legegyszerűbb: nyomd laposra a kehelyet, és hajtsd félbe C alakban. A legtöbben ezzel kezdenek.
Az S-hajtás nagyobb méretekhez jó: nyomd laposra, és hajtsd cikcakkba, mint egy S betűt. Így kisebb lesz a behelyezéskori átmérő.
A punch down hajtás kicsit trükkösebb: nyomd le a kehely szélét az ujjaddal a belsejébe, és hajtsd köré az oldalakat. Ez adja a legkisebb bevezetési pontot.
Próbálj ki többet is – megtalálod, ami neked a legkényelmesebb.
Milyen pózban érdemes próbálkozni?
Bármilyen póz jó: ülve a WC-n, guggolva, állva az egyik lábad felemelve. Nincs „helyes" pozíció – az a lényeg, hogy te kényelemben érezd magad és lazák legyenek az izmaid.
Kísérletezz nyugodtan!
Honnan tudom, hogy jól van benn a kehely?
Behelyezés után ellenőrizd, hogy a kehely teljesen kinyílt-e: forgasd meg egy kicsit, vagy futtasd körbe az ujjadat a peremén.
Ha kinyílt és vákuumot alkotott, biztonságosan a helyén van.
Ha lapos maradt, nem fog jól működni – ilyenkor vedd ki, és próbáld újra.
Hova helyezzem pontosan?
Ez igazából rád van bízva. Egyesek a méhszájhoz közel szeretik, mások inkább a hüvelybemenethez közelebb. Próbálkozással fogod megtalálni a neked ideális pozíciót – néhány ciklus alatt kialakul a rutin.
Hogyan veszem ki a kehelyet?
Moss alaposan kezet!
Helyezkedj el kényelmesen – a guggolás a legtöbb embernél jól működik.
Lazíts, és told lefelé a medencefenék-izmaiddal (mintha székletet ürítenél). Ez segít lejjebb hozni a kehelyet. Dugd be az egyik ujjad a széle mentén és próbáld meg benyomni az egyik oldalát, hogy megszűnjön a vákum.
Fogd meg a fogantyúját, és óvatosan húzd ki. A forgatás is segíthet, ha nehezen jönne ki.
Szabad a fogantyújánál fogva kihúzni?
A fogantyú arra van, hogy könnyebben megtaláld a kelyhet és meg tudd fogni– de ne próbáld meg csak azzal kihúzni, mivel ez a vákum miatt kellemetlen lehet. Mindig dolgozz együtt a medencefenék-izmaiddal, finoman és az ujjaiddal, hogy megszűnjön a vákum. A lényeg a türelem, nem az erő.
Milyen gyakran kell üríteni?
Általában napi 2-4 alkalommal, de ez a vérzés erősségétől függ. Ha most kezded, ürítsd olyan gyakran, ahogy eddig a tampont cserélted – hamar megérzed a saját ritmusodat.
Fontos szabály: maximum 8 óra, aztán mindenképpen üríts!
Érezni fogom viselés közben?
Ha a méret jó, egyáltalán nem. Ha mégis érzed – jellemzően a fogantyút –, az valószínűleg azért van, mert a hüvelybemenethez közel ül. Ilyenkor egy jó próbáld meg kicsit feljebb elhelyezni, feljebb csúsztatni.
Kipróbálhatom a menstruációm előtt, csak hogy gyakoroljak?
Inkább ne. Menstruáció nélkül a hüvely kevésbé nedves és rugalmas, ezért nehezebb a behelyezés, és nem kapsz valós képet arról, hogyan fog működni. Valamint a menstruáció alatt lejebb kerül a méhszáj és már érzés lesz.