Bodyotics

A Bodyotics egy finn márka, amely a női intim egészséget annak minden szakaszát támogatja — az első menstruációtól a menopauzáig. A Comfydisc menstruációs korongjuk Európa bestsellerje lett: az Amazon Németországon a menstruációs kelyhek és korongok kategóriájában az első helyet szerezte meg, és az elmúlt évben több mint 200%-os növekedést ért el. A Bodyotics abban hisz, hogy a menstruáció nem korlátozhatja a mindennapjaidat — ezért tervezik termékeiket úgy, hogy a lehető legkényelmesebbek legyenek, akár sporthoz, alváshoz vagy intim pillanatokhoz is. Minden termékük 100%-ban orvosi szilikonból készül, vegyi anyag és BPA-mentes.

Termékek

Menstruációs korong – Használat lépésről lépésre

Hogyan helyezem be a korongot?

  1. Moss kezet.
  2. Helyezkedj el kényelmesen – ülj a WC-re, guggolj, vagy emeld fel az egyik lábad. Lazítsd el az izmaidat.
  3. Nyomd össze a korong széleit úgy, hogy egy tampon méretű, hosszúkás ovális formát kapj.
  4. Vezesd be vízszintesen, hátrafelé és kissé lefelé, a farokcsontod irányába.
  5. Told hátra, amíg a perem át nem jut a szeméremcsontodon, majd „akaszd be" az elülső peremet a szeméremcsont mögé. A korongnak átlósan kell ülnie: hátul a méhszájadat takarja, elöl a szeméremcsontod mögé rögzül.
  6. Futtasd körbe az ujjadat a peremen – ha teljesen kinyílt és stabilan ül, kész vagy.

Ha kényelmetlenséget vagy szivárgást tapasztalsz, valószínűleg a pozícionálás nem tökéletes. Ne csüggedj – ez gyakorlás kérdése!

Hogyan veszem ki a korongot?

  1. Moss kezet.
  2. Ülj a WC-re vagy állj a zuhanyzóba.
  3. Nyúlj be, és keresd meg a korong peremét vagy a húzófület (ha van rajta).
  4. Akaszd be az ujjadat a perem alá vagy a húzógyűrűbe.
  5. Húzd ki finoman, vízszintesen – minél vízszintesebben tartod, annál kevésbé csöpög.
  6. Ürítsd a WC-be.

Ha nehezen éred el, tolj lefelé az izmaiddal (mint székelésnél) – ez „meglazítja" a peremet a szeméremcsont mögül.

Mennyi ideig hagyhatom bent?

Akár 12 óráig – nappal és éjszaka egyaránt. Ez az egyik legnagyobb előnye a kehellyel szemben.

De 12 óránál tovább soha ne viseld!

Mi az az autodumping, és hogyan működik?

Ez a menstruációs korong egyik egyedülálló képessége, és sokan tartják a kedvenc funkciójuknak: WC-használat közben a testhelyzeted és az izmaid feszülése kissé megbillenti a korongot, és a tartalma kiürül – anélkül, hogy ki kellene venned. Utána magától visszapattan a helyére, vagy az ujjaddal visszabillented.

Ez nem szivárgás – ez egy kényelmi funkció! Nem mindenkinél működik (mert a test formája egyéni), de ha neked igen, akkor erős vérzésű napokon igazi megkönnyebbülés.

Ettől függetlenül 12 óránként vedd ki és mosd el mindenképp, a higénia miatt.

Miben jobb a korong, mint a kehely? És miben rosszabb?

Előnyök kehelyhez képest: nagyobb kapacitás (akár 60 ml vs. ~45 ml), hosszabb viselési idő (12 óra vs. 8 óra), intim együttlét közben is viselhető, nem vákuummal működik (ezért spirálhasználók számára jobb), és sokan azt mondják, hogy kevésbé érzik.

Hátrány: a behelyezés-eltávolítás kicsit más technikát igényel, és a kiürítés „piszkosabb" lehet, mint a kehelynél (a vízszintes forma miatt). De ez is gyakorlás kérdése.

Méretválasztás

Hogyan válasszak korong / kehely méretet (személyes tapasztalat)?

Ez teljes mértékben függ a testalkatodtól, ahogy a hivatalos részen is említve van. Minden nő teste más, és nincs egy mindenkinek tökéletes megoldás. Ha nem tudod, milyen magasan van a méhszájad (ahogy mi sem tudtuk az elején), akkor a következő lépéseket javasoljuk:

Előkészület:

Alaposan moss kezet. Keress egy nyugodt helyet, és helyezkedj el kényelmesen (pl. guggolva, a vécén ülve, vagy az egyik lábadat a kád szélére téve).

Tapintás:

Helyezd a középső vagy a mutatóujjadat a hüvelyedbe, és óvatosan csúsztasd felfelé, amíg meg nem érzed a méhszájat.
Milyen érzés? Olyan az állaga, mint az orrod hegyének vagy az ajkadnak: egy relatíve keményebb, félgömb alakú rész, a közepén egy apró mélyedéssel.

Magasság meghatározása:

  • Alacsony méhszáj: Ha az ujjad alig 1–2 ujjnyira (kb. 3–5 cm) megy be, és máris érzed a méhszájat, akkor alacsony a méhszájad. Ilyenkor rövidebb kelyhet érdemes választani.
  • Közepes méhszáj: Ha az ujjad kb. a feléig (az első két ujjpercig) ér be, mielőtt eléred a méhszájat.
  • Magas méhszáj: Ha az ujjad majdnem teljesen (tőből) be kell helyezni, vagy alig, esetleg nem is éred el a méhszájat. Ilyenkor hosszabb kelyhet érdemes választani.

Fontos:

  • A méhszáj helyzete változhat a ciklus alatt; a menstruáció alatt általában alacsonyabban van. Mi azt vettük észre, hogy az első pár napban nagyon alacsonyan van a méhszájunk, míg utána picivel magasabban.

Hogyan válasszak korong méretet?

A korong méretválasztása a méhszájad magasságán alapul. A méhszáj magassága a menstruáció során változik, ezért a mérést a vérzésed alatt érdemes elvégezni:

Helyezd a mutatóujjadat a hüvelybe, és keresd meg a méhszájat – kerek, és olyan kemény, mint az orrod hegye.

Mérd le, milyen mélyen kellett benyúlnod.

Bamboozy korongokhoz: Alacsony méhszáj (4,4 cm-nél rövidebb) → M méret. Átlagos méhszáj (4,5–5,5 cm) → M méret. Magas méhszáj (5,5 cm-nél mélyebb) → L méret.

Bodyotics korongokhoz: S méret (65 mm) → könnyű-normál vérzéshez, kezdőknek, alacsony méhszájhoz. L méret (73 mm) → normál-erős vérzéshez, nagy kapacitásigényhez, magas méhszájhoz.

A legtöbb nő mindkét méretet használhatja a vérzés erősségétől függően – érdemes kipróbálni mindkettőt.

Minden test más, és a méretajánlat nem garancia – a kipróbálás az egyetlen módja, hogy biztosan megtudd.